やめたいのにやめられない習慣ありませんか？

悩み方サプリは、あなたの抱える悩みを解決するために作られた、
1日1つの質問に答えるワークブックです。

こんな悩みをお持ちではありませんか？

• いつも我慢してしまう
• やめたいのにやめられない習慣がある
• 人間関係でいつも悩む
• 自己肯定感が低い
• マイナス思考になってしまう

普段の生活の中で、悩むことはたくさんあると思います。
こんなことで悩みたくないのに･･･。いつも悪い方に考えてしまうな･･･。
などなど、ご自身で嫌だなとわかっていても自分自身で考え方の習慣を
直すことは、非常に難しいと思います・・・。

そこで、このワークブック『悩み方サプリ』を使って一緒に悩みを解決していきましょう。

使い方は簡単です！！

まず、あなたの悩みに応じた、ワークブックを選んでいただきます。
次に1日1つだけ、質問に答えていくだけです。
日々の忙しい生活の中で、自分と向き合うことや自分の思いを可視化する場面は中々無いのではないでしょうか？

今日はどうしても出来ないという日は、無理に書かずにお休みすることも大切です。

質問への答えを書き続けることで継続力が身につき、自分自身で悩みを解決できるように変わっていきます。

答えを記入したワークブックは、あなただけの1冊の本になりますので、
大切に保管しておきましょう。

全て答えたからもう悩まない！などと言う事はありえません。
必ず、次の悩みが出てくるでしょう。
そんなときは、読み直してもう1度振り返ることがオススメです。
上手に悩むことができるようになると思います！

ぜひ、お試し下さい。