FAQ よくある質問

Social Emotional Learningの略で、日本語では「社会性と情動の学習」と訳され、自分の心と上手に付き合いための練習です。
例えば、怒りが収まらない、わかっていてもやめられない、うまく切り替えきれないなど、心の扱い方を科学的知見に基づいて筋トレのようにあとから身に着けていく学習です。

ついカッとなったり、心がざわついてしまうような感情に「支配される」状態から脱して、自分で感情を「選択する」状態へと変化し、心にゆとりが生まれることで穏やかな空気が流れるようになります。
国内外の研究データでは、学級崩壊寸前のような荒れた状態のクラスにSELを導入したことで、教室全体が穏やかに変貌し、最終的には成績や満足度も上昇したとい結果も出ています。
これは、心が整ったことで脳も学習や仕事に集中できるようになり、成績や成果という結果につながったと考えています。

勇気を出して、このページを見てくださりありがとうございます。
まだ頑張れる、相談するほどではないと思ってらっしゃる方はとても多いと思います。
そんな方には、本格的なカウンセリングではなく、ひみつのおしゃべりをご利用ください。
まとまった話でなくても、愚痴をこぼすだけでもＯＫです。
相談というより、今の心の荷物を置いて行ってください。荷物を軽くすることで見方が変わることもあります。

世界中のトレンドは、「早めに支援を受けて早めに打ち切る」へ変わってきています。
もう少し様子を見てから…と先延ばしにしてしまうことで、問題がこじれてしまうケースをたくさん見てきました。
火事の初期消火が重要であるように、早めに心のぼやを解決できると短期間で卒業することができます。
小さな心のぼやの消火活動をまずは、ひみつのおしゃべりから始めてみませんか。

支援する先生側は、実は最も支援が必要であるにも関わらず、支援されずにいることが多いと思います。
現場で起きている困難をＳＥＬの視点でひも解いて、新しいアプローチや先生自身の情動を整えることなどから一緒に伴走いたします。
具体的な効果的なかかわり方や事例、ワークショップなども対応いたしますので、まずはお気軽に問い合わせください。